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院長のちょっと一言
今年もサクラ咲く 2026/02/06
最高気温が10度未満の寒い日が多くなりました。雨や雪が少ないのは助かりますが、空気が乾燥しています。火の元には十分注意してください。
そんな冬真っ盛りという日々ですが、1月30日には河津桜が一輪咲きました。毎年ご紹介している学芸大学近くです。本格的な春はまだまだ先だと分かってはいますが、やはり可憐に咲いた桜をみると心が温かくなりますね。ちなみに昨年の当ブログでは、2月17日に同じ桜が咲いたとご報告していました。今年はずいぶん早いですね。この調子で春が早く来ることを期待します。
さて今回はわたくしがハマっているハンバーガーをご紹介いたします。ショーグン・バーガー（ SYOGUN BURGER）は焼肉屋がその経験を活かして、和牛100％のパティ、国産小麦のバンズ、特製ソースを使って作るプレミアムなハンバーガーです。国内外に20店舗以上展開する、新進気鋭のハンバーガーショップです。
その特徴はなんといってもパティにあります。
「 黒毛和牛を粗挽きしたパティは、旨味の強いスネ肉特有のゴリゴリ食感が満腹中枢を刺激。手作業で丁寧に筋を取り除いた非冷凍の肉を、オーダー後に丸め、熱々の鉄板で押し潰して焼く「スマッシュ製法」で提供しています。」
公式ホームページにこう書いてあるとおり、顎がはずれそうなほどの大口を開けてかぶりつくと、ゴリッとした噛み応えの後から和牛の旨味があふれ出します。わたくしのような肉好きにはたまりません。バンズの内側はしっかり焼かれてザクッとした食感と香ばしさが美味しさを加速させます。野菜とソースが見事に調和して口の中を幸福にしてくれます。
わたくしはよく新宿で買い物や映画を観た後に歌舞伎町店に行きます。オススメは店の看板とも言えるダブルチーズバーガーです。フライドポテトが付いたセットやサラダも美味しいです。また、わたくしの大好きなクラフトビールのIPAが飲めるのも気に入っている点です。お値段が高めなのが気になるところですが、仕事やエクササイズを頑張ったご褒美と思って好きなだけ頼んでしまうことが多いです。ぜひみなさんもお試しになって感想をお聞かせください。
この寒い時期だからこそ、いまのうちにこうだ歯科医院で健診・治療・予防いたしましょう。虫歯、歯周病はもちろん、入れ歯の不具合やリフォーム、知覚過敏、親知らず、口内炎、がん検診、顎関節症（ハンバーガー食べ過ぎ含む）、ホワイトニングなど、お口のことならなんでもご相談ください。保険でできる白い歯・CAD/CAMインレー＆クラウンも好評です。ご予約は24時間受付可能なネット予約が便利です。ぜひ快適なお口で春を迎えましょう。
謹賀新年 2026/01/08
みなさま、明けましておめでとうございます。年末年始はどのようにお過ごしになられましたか？こうだ歯科医院もしっかりお休みをいただき、1月5日から元気に診療しております。
わたくしは12月29日・30日で八ヶ岳へ山登り納めをしてきました。初日は茅野から夏沢鉱泉という山小屋へ移動して一泊しました。大変綺麗で快適な山小屋で、なんと温泉もあります。お料理も美味しく、プチホテルのような環境で1年の疲れを癒すことができました。
2日目はまだ暗い朝6時に出発して根石岳を目指します。途中は樹林帯で風も無く順調に登りましたが、山頂手前で樹林が途絶えると強烈な吹雪が行く手を阻みます。根石山荘という山小屋で休憩した後に山頂アタックしました。経験したことも無いような強い風でゴーグル無しでは何も見えません。ガイドの案内だけが頼りです。なんとか山頂に辿り着きましたが、立っているだけで精一杯。周りの景色も何一つ見えません。スマホで画像を撮る余裕はなく、即座に下山しました。画像はガイドがなんとか撮影した山頂の標識です。霧氷に覆われて何が書いてあるかも分かりませんね。必死に下山して、根石山荘に戻ってから登頂の喜びを噛みしめました。
下山メシは茅野駅でお蕎麦と馬刺しをいただきました。もちろんビールも忘れません。疲れが吹き飛ぶほど美味しかったです。今回は悪天候に見舞われましたが、得がたい経験ができました。ガイドのおかげでたまたま山頂を踏むことができましたが、何事も準備万端で臨みいざとなったら撤退する勇気をもつことも大事だと学びました。普段の生活でも心がけたいと思います。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。
国分寺市主催の成人歯科健診は令和8年1月31日までです。以下の条件を満たす方は期限内1回に限り、無料で歯科健診が受けられます。
（1）国分寺市に住民登録のあるかた
（2）年度末時点で19歳以上になるかた（平成19年3月31日生まれ以前のかた）
（3）健診日当日74歳以下のかた
まだの方は是非こうだ歯科医院でご予約ください。ネット予約でも可能です。（必ず「国分寺市成人歯科健診希望」と入力してください）
詳しくは、 国分寺市WEBページをご覧ください。
まさかの初雪⁈ 2025/12/05
12月に入り朝晩の冷え込みが冬の到来を告げているようです。通勤時にダウンを着込んでいる方を多く見かけるようになりました。そして、インフルエンザが流行しております。できるだけワクチン接種をして、手洗い・マスクの着用・室内換気など予防に努めましょう。
さて今回は11月の初旬に山登りをしたときのお話しをいたします。甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県、埼玉県、長野県の三県の境にある標高2,475mの山です。甲州（甲斐国＝山梨県）、武州（武蔵国＝埼玉県）、信州（信濃国＝長野県）の境にあるためこの名になったとも言われています。
当日は曇り空で気温も10度を切る寒い日でした。小淵沢で高速を降りて1時間ほど走って、登山口のある毛木平の駐車場に駐車しました。防寒対策をしっかりしていざ出発！歩き始めるとすぐ身体が温まり寒さは気にならなくなりました。ところが2時間を過ぎた頃、突然雪が降ってきました。慌てて雨具を着てフードを被って進みますが、あっと言う間に周りが雪で覆われて一面銀世界。まさか11月の始めに初雪を経験するとは思いもよりませんでした。
後半は急な登りで、鎖場もあり苦労しました。やっとの思いで山頂に着きましたが、風も強くあまりの寒さにじっとしていられません。登頂した喜びもつかの間、近くにいた登山者に画像を撮っていただいたら一目散に下山しました。なんとか日没前に駐車場に戻れて、ポットの暖かいお湯でチャイを飲んだのが最高に美味しかったです。下山メシは清里で名物カレー。もりもり食べて疲れを吹っ飛ばして帰路につきました。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。12月は27日(土)まで診療いたします。12月28日(日)〜1月4日(日)までは休診いたします。ご確認のほどお願いいたします。
国分寺市成人歯科健診（国分寺市WEBページ）
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初SUP体験 2025/11/10
街路樹が紅葉してとても綺麗な季節になりました。気温が下がるとお洒落を楽しめるようになりますね。夏のうちはＴシャツ＆短パンばかりでしたので、これからはいろいろな組み合わせを考えてみようと思います。
さて10月のお休みにSUPを体験してきましたのでそのお話しをいたしましょう。SUP（サップ）とはStand Up Paddleboard（スタンド・アップ・パドルボード）の略で、大きなボードの上に立ってパドルで漕いで水面を進むスポーツです。わたくしはこの20年ほどサーフィンをやっていますが、SUPの経験は全く無いのでとても楽しみにして向かいました。
場所は逗子湾で、海岸近くのSUP専門ショップで体験レッスンを申し込みました。残念ながら当日は曇りときどき雨の振るわない天気でした。それでも湾内は波がほとんどなく穏やかです。準備体操と簡単なレクチャーの後、早速パドルアウト。まずは立ち膝ポジションでスタートして、湾の左脇にある河口から川をさかのぼりました。流れは緩やかなのでスタンディングして上流に向かいます。海と違って景色がどんどん変わるのでアドベンチャー気分が高まります。途中何度か雨に降られましたが、楽しくて全く気にならないほどでした。普段のサーフィンと違ってゆったりと癒される体験でした。
シャワーを浴びてショップを出た後は、逗子周辺でコーヒーを飲んだり、オーガニック系の古民家レストランでランチしたり、海岸沿いのバーで夕日を眺めながらスパークリングワインで乾杯したり。湘南エリアらしいお洒落な午後を満喫しました。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。国分寺市の無料の成人歯科健診は令和8年1月31日まで実施しています。早めに受診して気持ちよく年末年始を迎えられてはいかがでしょうか。ご希望の方はこうだ歯科医院まで電話またはネット予約でご連絡ください。必ず「国分寺市成人歯科健診希望」とお申しつけください。詳しくは下記の国分寺市公式ホームページをご覧ください。
国分寺市成人歯科健診（国分寺市WEBページ）
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秋深まる 2025/10/14
10月に入り秋らしくなってきました。朝晩はかなり涼しく、上着が必要ですね。こうなるとやはり食欲の秋がやってきた感じがします。毎日食べ過ぎてしまって困ります。みなさまはどんな秋を楽しんでいますか？
少し前ですが天気の良い9月の日曜日に府中で開催されたビアフェスティバルに行きました。FUCHU BEER GARDEN 2025はけやき並木通りを封鎖してクラフトビールの造り手が15店舗も出店して行われました。アーティストライブなどもあり会場はにぎやかで楽しい雰囲気でした。ビール好きのわたくしもゆったりとした雰囲気を楽しみながら、大好きなIPAビールを探していただきました。ブルワリー（ビールの造り手）ごとの個性があってとても美味しかったです。また開場ではフードの出店もたくさんあり、みなさん食べて飲んで楽しまれていました。わたくしもビール片手にお腹いっぱい食べて大満足でした。
さて、こうだ歯科医院からお知らせです。以前よりマイナンバーカードでの受付を行っていましたが、この度スマホでの受付に対応しました。iPhoneでもAndroidでもどちらでも使えます。ご利用方法はとても簡単で、カバンやお財布からマイナンバーカードと取り出す手間も省けて便利です。これを機会にぜひご利用ください。
そしてもう一つ。外看板と窓のシートをリニューアルしました。明るくて見やすくなったと思います。また待合室のトイレも自動開閉の温水洗浄便座を取り付けてみなさまがより快適に使っていただけるようにいたしました。ご来院の際には体感していただければ幸いです。
暑さ寒さも彼岸まで 2025/09/10
9月に入りまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。「暑さ寒さも彼岸まで」とよく言いますね。今年の彼岸は9月23日秋分の日の前後3日間。つまり9月20日〜26日となります。この頃までに暑さが和らいでくれると良いですね。
さて、みなさん8月はしっかりお休みを取られましたでしょうか。こうだ歯科医院も夏期休暇をいただいたので、その間にまた山登りに行ってきました。今回挑戦したのは憧れの百名山、槍ヶ岳（3,180m）です。
初日は上高地からほど近い徳澤ロッヂでゆったり一泊。山小屋とは思えないほどの綺麗で心地よい宿です。お料理も絶品でビールが進みます。2日目はまだ暗い朝4時に出発し槍ヶ岳を目指します。途中、梓川から運ばれてくる風に涼んだり、高山植物を楽しみながら登りました。何度も休憩を取りペースを崩さずどうにか12時過ぎには槍ヶ岳山荘に着きました。
山頂は槍ヶ岳山荘の目の前です。実はここが最後の難関。山頂までは岩場で、ロッククライミングで目指すのです。高所恐怖症のわたくしは、普段の山登りでも切り立った稜線などに立つとクラクラしてしまうほど。緊張はマックスに高まりますが、もうここまできたら腹をくくるしかありません。気合いを入れて登りました。なるべく下を見ないように集中したおかげで、意外にも恐怖を感じることなく無事に登頂を果たせました。下りのほうがさらに恐いはずなのですが、山頂に行けた嬉しさで頑張れました。緊張から解き放たれて飲んだビールは最高でした。この日は槍ヶ岳山荘に泊まり、翌日同じルートを下山しました。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。9月14日(日)は臨時休業、15日(月)は敬老の日で休診いたします。また23日(火)秋分の日は国分寺市の休日診療当番で9時〜18時まで開院しております。ご確認のほどお願い申し上げます。
休診日・診療時間変更のお知らせはこちら >>
夏到来！ 2025/08/01
少しご無沙汰してしまいましたが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか？梅雨も明けて暑い日が続いております。いつも申し上げておりますが、熱中症にならないようエアコンを上手に使い水分をしっかり摂ってお過ごし下さい。水分だけでなく栄養もしっかり補給して夏バテを防いで乗り切りましょう。
さて今回もそんな暑い日に山に登ってきましたのでそのお話をいたします。雨飾山は長野と新潟の県境にある日本百名山の一つです。標高は1,963mです。難易度は高くないようで、新潟の知人は高校の課外授業で登ったとのことでした。ただ、東京からのアクセスは良くないので、今回は車で移動して栂池高原で前泊することにしました。せっかくならばと前日は有名なお蕎麦屋さんで昼食をいただきました。山中にある古民家で食べる絶品の蕎麦は最高でした。
翌日は雨飾高原キャンプ場に車を停めて登山開始しました。天気が良いのはありがたいのですが気温が高く非常に暑かったです。そんなところにサプライズが。小さな川を渡る場所に残雪があり、かなり大きな雪渓になってました。幸い雪はサクサクで向こう岸に渡るのは容易でした。この時期には珍しいことだそうです。雪に冷やされた風が涼しく気持ち良かったです。
順調に登っていくと頂上手前は高山植物のお花畑が広がっていました。暑くてバテ気味でしたがとても癒されました。
そしてなんとか頂上へ到着。少しは涼しいかと期待していましたが、なんと変わらず暑かったです。日陰もないので昼食を食べてさっさと下山しました。今回は初めて車で移動して登山をしましたが行動範囲が広がって良いと感じました。下山メシでお酒を飲めないのは玉に瑕ですが、ぜひまたチャレンジしたいと思います。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。8月13日(水)〜8月17日(日)までは夏季休暇をいただきます。この間のお問い合わせには対応できませんが、ネット予約は利用できます。新規予約、予約変更、キャンセルなど24時間可能ですのでぜひご利用ください。
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シャクナゲを見に 2025/06/09
夏の様な暑い日と涼しい雨の日が入れ替わりにくるようになりました。そろそろ梅雨入りですね。
わたくしは5月の半ばに天城山に登ってシャクナゲを見てきました。前日は大雨だったので直前まで迷ったのですが、当日はなんとか雨があがったので意を決して出発しました。伊東駅からバスに乗り登山口へ。前日が荒天だったせいか登山客も少なめでした。薄曇りですが暑くもなく寒くもなくで思ったより快適な気候でした。
まずは万二郎岳の頂上1,299mを目指します。小川が流れる脇の山道をゆっくり登ります。木々に覆われ眺望はありませんが風を遮ってくれて快適に登頂できました。さらに最高峰の万三郎岳1409mを目指しました。途中に白・ピンク・赤と様々な濃淡の可憐なシャクナゲが咲き乱れており、足を止めてその美しさを堪能いたしました。
下山後はバスで伊東駅に戻りお楽しみの「下山メシ」です。地元で捕れた新鮮な魚をいただきながら飲むビールは最高でした。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。恒例の国分寺市成人歯科健診が始まりました。期間は平成7年6月1日〜平成8年1月31日までです。対象者は国分寺市に住民票があって19歳（平成19年3月31日生まれ以前）から健診当日74歳のかたまでです。対象のかたは無料の歯科健診が受けられますので、こうだ歯科医院でご予約ください。
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開院25周年 2025/04/30
桜の季節もあっと言う間に終わり、暖かく穏やかな日が続いています。本日はご報告があります。こうだ歯科医院は令和7年4月25日で開業25周年を迎えました。東日本大震災やコロナ禍など厳しい時期を乗り越えてこの日を迎えられたのはみなさまのご支持があったからと思います。今後も変わらず地域医療に貢献できるよう努力いたしますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、皆さんはChatGPTなどのAIを使ったことはありますか？最近ではプライベートやビジネスでも活用される方が増えていると聞きます。先日は画像を編集するのが流行っているというニュースを見ました。自分の画像を動物風にしたり、背景を自由に変えたりと色々楽しく加工されているようですね。そこでわたくしも挑戦してみました。25周年のお祝いにスタッフから花束を贈られたので、その画像をアニメ調にしてみました。いかがでしょうか。ちょっと顔が若すぎるかな（笑）。
最後にこうだ歯科医院のお知らせです。ゴールデンウィークの休診日は4/29、4/30、5/3、5/4、5/5、5/6です。また、5/7、5/11、5/25は午前のみ（10時〜13時）診療いたします。ご確認のほどお願い申し上げます。
一番桜 2025/03/03
寒波が来たかと思えば急に暖かい日が続いたり。まさに三寒四温という感じですね。これは春が近いということなんだと、勝手に自分を納得させておりました。そして2月17日には通勤途中の河津桜がついに咲き始めました。本格的な春はまだ先と分かっていてもやはり嬉しいものです。
さて今回は東京都と山梨県の境にある雲取山に登り山小屋に泊まったのでそのお話しをいたします。雲取山は日本百名山の一つです。また東京都の最高峰としても知られており標高は2017mです。奥多摩駅からバスに乗って、鴨沢という登山口まで行きます。少々時間はかかりますが、中央線沿線に住んでいるとアクセスが良いのが魅力です。
山頂付近は雪が積もっているとの情報だったので、冬用ウエアやアイゼンなどを準備して向かいました。初日は5時間ほどかけて雲取山に登りました。山頂は雪に覆われていましたが風はなく天気も良いので富士山がよく見えました。お昼ご飯も山頂でゆっくり食べました。その後、すぐ近くの雲取山荘にチェックインしました。山小屋についたら早速缶ビールを火って乾杯しました。山の上で飲むビールは格別ですね。夜は質素ながらとても美味しい晩ご飯をいただき疲れを癒しました。翌朝、部屋の窓からご来校を拝んでから山小屋を出発し4時間で下山。この日も途中の景色が美しく楽しめました。そして怪我やトラブルなく行程を終えてホッとしました。
最後にこうだ歯科医院からのお知らせです。3月20日(木)春分の日は休診いたします。3月に入りましたがまだ春の訪れには少し時間があります。いまのうちにこうだ歯科医院で健診・治療・予防をいたしましょう。虫歯、歯周病はもちろん、歯並び矯正、入れ歯の不具合、顎の不調、口内炎、口腔がん検診、ホワイトニング、インプラント、セカンドオピニオンなどお気軽にご相談ください。保険でできる白い歯・CADCAMインレー、CADCAM冠にも対応しております。こうだ歯科医院でお口の健康管理をして気持ちよく春を迎えましょう。
